Das Rauchen abgewöhnen

Das ist eine gute Entscheidung. Oder haben Sie diese Entscheidung noch gar nicht getroffen, weil Sie noch zu viel Sorge haben, wie Sie den Entzug überstehen sollen? Auch dann wird diese Seite für Sie interessant sein.

Noch vor zwanzig oder dreißig Jahren war es schick zu rauchen. Jeder rauchte. In der Werbung wurde uns der coole Cowboy, der nach einem langen, harten Arbeitstag am Lagerfeuer seine Zigarette genoss als Held verkauft, der zu genießen verstand. Das HB-Männchen machte uns klar, dass uns eine Zigarette ganz schnell wieder von der Palme herunterholen kann. Andere Marken versprachen uns die große Freiheit, die absolute Individualität und wieder andere Marken repräsentierten sich als Beweis für Stil und Kultur.

Diese Zeiten sind vorbei. Die Folgen des Rauchens sind inzwischen hinreichend bekannt. An Lungenkrebs, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Durchblutungsstörungen, Raucherbein, Dauerhusten gibt es nun mal nichts, was man als große Freiheit oder Stressbewältigung darstellen könnte und inzwischen gilt es eher aus Ausdruck von Stil und Kultur, wenn man nicht riecht wie ein übervoller Aschenbecher.

Inzwischen holt man sich als Raucher nicht mehr von der Palme herunter, indem man eine Zigarette raucht, sondern stellt fest, dass das Rauchen sogar Stress bedeutet. Rauchen am Arbeitsplatz ist schon lange nicht mehr erlaubt. Früher gab es noch Raucherräume für die Raucher, aber mit dem Nichtraucherschutzgesetz wurden nun auch diese abgeschafft. Wer rauchen möchte, muss vor die Tür gehen. Das sehen Arbeitgeber natürlich nicht gerne und so mancher Arbeitnehmer macht sich mit seinen Raucherpausen unbeliebt. Vor die Tür gehen muss man inzwischen auch in Bars, Restaurants und sogar in der Stammkneipe.

Rauchen ist gefährlich, rauchen ist längst nicht mehr gesellschaftlich akzeptabel, rauchen ist einfach nicht mehr schick. Und eine Rauchentwöhnung ist möglicherweise viel einfacher als sich ein Raucher das vorstellen mag. Es muss nur der Entschluss zum Nichtraucher gefasst werden. Für die Entzugserscheinungen, die man ohne Zweifel hat und die Ihnen auch niemand abnehmen kann, gibt es inzwischen zahlreiche Hilfsmittel, welche diese eindämmen oder gar ganz verschwinden lassen. Es ist der Wille der zählt, wie in allen Bereichen des Lebens!